SIX FOURS VOUS ACCUEILLE

              Le mot Yoga est issu de la racine "Yeug" qui signifie joindre. 

En sanskrit, yoga signifie union

C'est la recherche de l'union, de l'harmonie entre le corps et l'esprit.

              Le yoga, qu'il soit sur chaise ou sur tapis, s'adresse à toutes celles et ceux qui désirent s'épanouir tant sur le plan physique que psychique. Il peut être démarré et pratiqué à n'importe quel moment de la vie, quelle que soit sa condition physique.

               L'important n'est pas de faire des postures acrobatiques mais de s'accorder une heure pour évacuer les tensions, laissant de côté les préoccupations du quotidien sans esprit de compétition, ni avec soi-même ni avec les autres.

               Les horaires:

• Yoga sur chaise: lundi 10h30 - 11h30 et jeudi 15h - 16h

• Yoga sur tapis: jeudi 16h15 - 17h15 (sauf le dernier jeudi du mois)

• Yoga Nidra: le dernier jeudi du mois de 16h15 à 17h15

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                Pour le yoga sur chaise, prévoyez simplement une tenue souple et confortable.

               Pour le yoga sur tapis et le yoga nidra, n'hésitez pas à apporter un tapis de yoga (6/8mm), un coussin ainsi qu'une couverture pour la relaxation.

                Le cours d'essai est gratuit. La séance: 6€

                Les cours sont dispensés par Séverine, professeure de yoga diplômée de l'Ecole Française de Yoga.

                Contact Monique 04 94 07 06 59

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